About the Recipe
"La thérapie par le dessin m'a aidé à me détendre. C'était bien parce que j'ai eu l'occasion d'utiliser différentes techniques qui m'ont aidé à me concentrer et à cesser de contrôler le processus.
Il était important et très utile pour moi de passer par toutes les étapes avec l'attention de Marina sur le processus, et pas seulement sur le résultat. J'ai éliminé la peur d'être jugée. Cela m'a aidé à me concentrer sur mes sentiments et mes sensations. Après la séance, j'ai l'impression de mieux me connaître et de mieux connaître mes besoins. J'ai également pu voir des attachements et des peurs intérieurs que je n'avais pas remarqués auparavant.
C'était important pour moi. L'art-thérapie m'a aidé à développer mes capacités créatives. Je crois que l'art-thérapie est une excellente occasion d'apprendre à se connaître, de connaître ses besoins et ses aspirations, et de trouver un endroit où les exprimer.
Je suis reconnaissante d'avoir eu l'occasion de suivre une séance d'art-thérapie et d'avoir pu bénéficier de
séances d'art-thérapie avec Marina."
Ingredients
Nous avons travaillé sur la vie quotidienne et les émotions (présent, passé et futur).